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Adelgazar Comendo, No se engorda porque se come demasiado

Adelgazar comendo surgió de la necesidad de dar a conocer un estilo de vida más saludable con hábitos alimenticios equilibrados. Para ello, se acerca calorías de los alimentos, cómo los alimentos se clasifican como productos de sobrepeso, tal como azúcar afecta lo suficiente la salud, dando especial relevancia a las vitaminas, minerales. También se ocupa de enfermedades cardiovasculares, el deporte y el peso ideal y la nutrición de los niños.

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¿Se debe sustituir también el azúcar de los niños por edulcorantes?

Si se aconseja al adulto que sustituya el azúcar por un edulcorante sintético, ¿por qué no hacerlo también con los niños? Es una buena pregunta. Si el niño es realmente demasiado gordo pura su edad puede que, en efecto, resulte necesario. En cambio, si el niño es de corpulencia normal, no hay ninguna razón para suprimir categóricamente los pocos terrones […]

Los digestivos

Respecto de los digestivos, proscríbalos para siempre. Los orujos, cognacs, armagnacs y otros aguardientes son deliciosos, pero malísimos para el metabolismo. Deje que la industria nacional exporte su producción. Es conveniente para la balanza (comercial) del país, pero fatal para la suya. Tal vez sea usted aficionado a los digestivos porque cree que le ayudan a digerir. Pues bien, tranquilícese; […]

La insulina

Como el proceso de producción o de no producción de grasas de reserva está directamente relacionado con la secreción de insulina, es necesario comenzar diciendo algunas palabras sobre esta hormona. La insulina es una hormonal secretada por el páncreas, cuyo papel es vital en el metabolismo. Tiene por función actuar sobre la glucosa (es decir, sobre […]

Las vitaminas

Sin duda, la palabra vitamina es evocadora de vitalidad, y, por consiguiente, de vida. De hecho, ninguna reacción química de nuestro organismo podría realizarse sin ellas ya que intervienen en el funcionamiento de ciertas enzimas que actúan como catalizadoras de las reacciones bioquímicas de nuestras células corporales. En los países occidentales, con la abundancia de alimentos […]