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Adelgazar Comendo, No se engorda porque se come demasiado

Adelgazar comendo surgió de la necesidad de dar a conocer un estilo de vida más saludable con hábitos alimenticios equilibrados. Para ello, se acerca calorías de los alimentos, cómo los alimentos se clasifican como productos de sobrepeso, tal como azúcar afecta lo suficiente la salud, dando especial relevancia a las vitaminas, minerales. También se ocupa de enfermedades cardiovasculares, el deporte y el peso ideal y la nutrición de los niños.

Esto es un elemento de encabezado

Los oligoelementos y sales minerales

El organismo humano es un escenario permanente de múltiples reacciones químicas. Sin embargo, las distintas reacciones no tendrían lugar sin la presencia de sales minerales y oligoelementos que inciden indirectamente en el funcionamiento de las enzimas. Sin sodio y potasio, por ejemplo, no podría producirse la transmisión de impulsos nerviosos. No habría actividad muscular sin calcio ni hormonas tiroideas sin […]

Los digestivos

Respecto de los digestivos, proscríbalos para siempre. Los orujos, cognacs, armagnacs y otros aguardientes son deliciosos, pero malísimos para el metabolismo. Deje que la industria nacional exporte su producción. Es conveniente para la balanza (comercial) del país, pero fatal para la suya. Tal vez sea usted aficionado a los digestivos porque cree que le ayudan a digerir. Pues bien, tranquilícese; […]

Ingestión de lípidos solos

Por ejemplo, la de un trozo de queso solo. El metabolismo de un lípido solo no tiene ningún efecto glicémico, es decir, no produce ninguna liberación de glucosa en la sangre y, por consiguiente, el páncreas no secreta insulina. En ausencia de insulina, no se produce entonces almacenamiento de energía. Sin embargo, esto no quiere decir que […]

Las gaseosas y las sodas

Estas bebidas se preparan generalmente a partir de extractos de (rutas o de plantas, casi siempre sintéticos. Y tienen el peor de los defectos: mucha azúcar. Así pues, todas son perniciosas y hay que excluirlas por completo. Y no sólo porque contienen azúcar, sino también porque el gas artificial produce irritaciones de estómago, gastritis y aerofagia. Aun […]