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Adelgazar Comendo, No se engorda porque se come demasiado

Adelgazar comendo surgió de la necesidad de dar a conocer un estilo de vida más saludable con hábitos alimenticios equilibrados. Para ello, se acerca calorías de los alimentos, cómo los alimentos se clasifican como productos de sobrepeso, tal como azúcar afecta lo suficiente la salud, dando especial relevancia a las vitaminas, minerales. También se ocupa de enfermedades cardiovasculares, el deporte y el peso ideal y la nutrición de los niños.

Esto es un elemento de encabezado

El vino

He dejado el vino para el final, pues es la única bebida alcohólica con la que matizo mis reservas. No haremos ninguna distinción entre el uno blanco y el tinto, salvo que este último suele contener más tanino. El tanino encierra en efecto ciertas virtudes terapéuticas debidas a la presencia de procianidina, que permite limitar la aparición de la […]

El Desayuno

Desayuno 1 Sera protidoglucídico y deberá contar con una importante cantidad de fibras. – 1ª opción: Pan rico en fibras (pan completo, de salvado o, de ser posible, pan integral). Al no existir regulación precisa al respecto, cada panadero es libre de hacer el pan especial a su manera. Como resultado de ello, muchos panes completos […]

¿Cómo comer la fruta?

Como la fruta no puede combinarse con ningún otro alimento sin perturbar todo el proceso digestivo, hay que comerla sola y sobre todo en ayunas, como ya les había mencionado. En lugar de comer la fruta después de la comida, habría que comerla antes. Lo ideal sería, al menos, una hora larga antes. Pero hay que vigilar sobre todo que […]

Los digestivos

Respecto de los digestivos, proscríbalos para siempre. Los orujos, cognacs, armagnacs y otros aguardientes son deliciosos, pero malísimos para el metabolismo. Deje que la industria nacional exporte su producción. Es conveniente para la balanza (comercial) del país, pero fatal para la suya. Tal vez sea usted aficionado a los digestivos porque cree que le ayudan a digerir. Pues bien, tranquilícese; […]