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25 resultados de la búsqueda de: comer adelgazar y no volver a engordar michel montignac pdf

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Adelgazar

…Salvo uno: adelgazar. No adelgazará haciendo deporte si conserva los malos hábitos aliméntanos de nuestros contemporáneos. Como medio adelgazante, el deporte se parece mucho a la teoría de las calorías….

4

El Almuerzo

…con los lípidos (carne, grasas, aceites…) durante una misma comida. Evitar todos los elementos glúcido-lipídicos (leche, chocolate, aguacate, hígado, avellanas…). Suprimir totalmente el azúcar de su alimentación. Comer harinas no…